침삼킬때 목아픔 완화하는 방법 정리

건강 2024. 9. 1. 17:09

일교차가 큰 계절은 목 아프고 감기 걸리기 쉬운 계절 중 하나입니다. 기관지가 약한 분들에게는 더더욱 견디기 어려운 계절이지요. 이런 분들 중에서 목에 뭔가 걸린 듯하고, 답답한 느낌이 들어 약을 먹었는데 증상이 완화되지 않은 경우가 있으셨을 겁니다. 증상이 더 악화되면 침 삼킬 때 목 아픔 현상도 동반하는 경우가 많습니다. 그런데 침 삼킬 때 목이 아픈 증상은 꼭 감기라서 그런 것은 아니라는 사실 알고 계신가요? 이번 포스팅은 침 삼킬 때 목 아픔 원인과 완화 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

01. 감기

감기는 바이러스에 의해 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡기계의 감염 증상으로, 사람에게 나타나는 가장 흔한 급성 질환 중 하나입니다. 감기는 근윤통, 두통, 미열, 기침 등을 동반하지만 충분한 휴식으로도 완치가 가능합니다.

감기의 원인으로는 200여 개 이상의 서로 다른 종류의 바이러스가 있습니다. 이런 바이러스들이 체내 침투하여 감염을 일으키게 되는 것입니다. 감기 바이러스를 가지고 있는 환자의 코와 입을 통해 외부로 나오게 되면 그 분비물 속에 있는 감기 바이러스가 공기 중 존재하다 다른 제삼자에게 전파되는 형태입니다.

따라서 감기 환자와 가까이 있거나 사람이 많은 곳에 감기 환자가 있으면 이런 바이러스들은 더욱 널리 전파되게 됩니다.

감기는 특별한 치료가 필요한 다른 중증 질병과 증상이 비슷할 수 있기 때문에 이를 감별해내는 것이 중요합니다. 감기의 경우에는 자가 치료, 충분한 휴식 등으로 나을 수 있지만 감기가 아닌 심각한 질병일 경우에는 반드시 병원에서 치료를 받아야 합니다. 자신이 감기인지 다른 병인지 확신이 서지 않을 경우에는 가까운 병원을 꼭 방문하여 진단받으시길 바랍니다.

02. 편도선염

침 삼킬 때 목이 아픈 또 다른 이유로 들 수 있는 것이 편도선염입니다. 편도선염은 편도선에 일어나는 염증으로, 주 병원균은 폐렴균, 연쇄상구균, 포도상구균 등이 있습니다. 감기, 과로 등으로 몸의 저항력이 약해졌을 때, 기후가 변하는 계절에 발생하기 쉽습니다.

급성 편도선염의 경우 40도에 가까운 고열이 나타나며 편도선의 발적종창(發赤腫瘡)이 확인되는 경우가 많습니다. 편도선염의 치료법으로는 급성일 경우는 경부에 찬 찜질을 하거나 항생제를 사용하여야 합니다. 가까운 병원을 내방하여 진료받으시길 권장드립니다.

03. 역류성 식도염

침 삼킬 때 목아픔 증상의 원인이 될 수 있는 다른 한 가지는 바로 역류성 식도염(refluxreflux esophagitis , 逆流性食道炎) 입니다. 역류성 식도염은 위의 내용물이 식도로 역류해 식도에 염증을 일이 크는 질환을 일컫습니다.

역류성 식도염의 증상으로는 가슴 흉골 쪽이 뜨겁거나 가슴 쓰림이 대표적입니다. 이 가슴쓰림 증상은 식도로 역류한 위의 내용물이 식도 점막과 접촉하여 생기며, 식후 약 30분 이내에 나타나게 됩니다. 이런 증상들이 계속되면 미란, 궤양 등이 생겨 식도가 좁아지는 식도 협착이 발생할 수 있으며 식도 조직이 변해 추가 질병을 유발할 수 있는 지름길이 되어버립니다.

침 삼킬 때 목 아픔 증상을 완화하기 위해서는 미지근한 소금물이나 구강청결제를 이용하여 꾸준한 가글을 통해 증상 완화 효과를 보실 수 있습니다. 또한 녹차와 커피 같은 카페인 성분 음료는 목을 건조하게 만들기 때문에 자제하는 것이 좋습니다. 음주, 흡연은 모든 건강에 악영향을 끼치니 가급적 기피하시는 것이 좋습니다.

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