다리길어지는법 알아보고 싶은 것들 정리하기

패션의 완성은 얼굴이라는 말이 있습니다. 정말 슬픈 현실입니다. 부정하고 싶지만 현실에서는 부정할 수 없는 부분이죠. 전 당장 거울만봐도 화가 나니까요?! 하하하

그런 맥락과 더불어 얼굴 못지 않게 중요하게 적용하는 신체 부분이 있습니다. 바로 키입니다. 아무래도 키가 크다면 같은 옷을 입었을 때 남들과 다른 핏을 살릴 수 있지 않을까 싶습니다. 그래서 많은 분들이 다리길어지는 법에 대하여 궁금해하십니다. 이번 포스팅에서는 다리길어지는 법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

현재 본인이 성인이라면 더 이상의 신체적으로 5cm~10cm 이상 신장이 자라기는 바라기 어려울 것 같습니다. 그래도 비관하지 마시길 바랍니다. 실제 신장을 늘릴 수는 없지만 자세 교정을 통하여 키를 커보이게 할 수 있기 때문입니다.

본인도 모르게 잘못된 생활 습관을 통해 자세가 굽은 분들이 많이들 계십니다. 특히 하루 종일 책상 앞에 앉아 있어야하는 사무직에 종사하시는 분들에게 두드러지죠. 또 직업의 특성상 장시간 허리를 굽혀야하는 현장직 근무자 분들 역시 이 현상을 피해갈 수 없죠. 그래서 수시로 몸을 펴주는 스트레칭을 하고 의식적으로 몸의 자세를 바로 한다는 느낌을 가져 주시길 반복하신다면 점점 어깨와 허리가 펴지는 느낌이 오실 것입니다. 가볍게 생각하실 수 있는 부분이지만 생각보다 아주 큰 효과가 있습니다.

만일 성인이 아닌 아이들이라면 성장판에 도움이 될 수 있는 몇가지 행동들이 있습니다. 우선 잠을 제때 자는 것이 중요합니다. 이유는 자는 시간에 성장 호르몬이 분비가 되기 때문입니다. 이는 아이들의 성장에 아주 중요한 부분입니다.

 

또한 적당한 운동도 도움이 됩니다. 이는 성장판을 자극하는 부분이 있기 때문에 아이들의 기분도 좋아지면서 저절로 다리 길어지는 법이 될 수 있겠습니다. 그리고 유연성도 기를 겸 각종 스트레칭, 요가 등을 꾸준하게 할 수 있다면 성장판 자극에 큰 도움이 됩니다.

먹는 것에 있어서도 아이들의 성장에 도움을 줄 수 있습니다. 주로 단백질과 칼슘이 아이들 성장에 도움이 되는 부분이 많다고 하니 이런 부분을 잘 생각해서 식단을 짜는 것도 도움이 되지 않을까 생각합니다.

 

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